Ra 疼痛もれなくお得な気分

＜p＞＜strong＞徳國醫學博士30****年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞千人實證，進行28天修復計畫＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**即能避免關節磨損、**＜strong＞促進軟骨再生，終止關節疼痛！＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★

風靡歐洲，＜strong＞＜strong＞徳國亞馬遜健康醫療暢銷＜/strong＞＜/strong＞NO.1＜/strong＞＜br /＞ ＜strong＞★

＜strong＞＜strong＞30＜/strong＞＜/strong＞年的專業研發，治療了數以千計的患者＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞★

簡單易學，全彩圖真人示範＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞臺灣?年有超過2萬人進行人工膝關節手術，7成民?有關節疼痛問題。

以往認為隨著年齡、體重，關節使用次數的累積，軟骨會隨之磨損與退化，不得不進行治療甚至開刀。

但為何有些人有軟骨磨損的問題，卻能毫無疼痛的過完一生？而有些人的軟骨明明完好如初，卻會感到疼痛？＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎全面破解?對關節炎與關節疼痛的迷思──＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【迷思＜strong＞＜strong＞1＜/strong＞＜/strong＞：老了關節就一定會??、疼痛？】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞有些高齡長者爬山慢?都不是問題，有些人不到五十?蹲下卻站不起來，年齡不是造成關節問題的主因，缺乏正確保養觀念才是。

關節會疼痛不全然是關節老了、退化了，而是該部位的肌肉緊繃、筋膜缺乏彈性且沾黏，因此壓迫軟骨、造成磨耗、?生疼痛。

＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【迷思＜strong＞＜strong＞2＜/strong＞＜/strong＞：關節痛，吃藥止痛直接又有效？】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不管是貼貼布還是吃消炎止痛藥，都只能暫時緩解疼痛，就跟牙痛一樣，還是得需針對患部進行處理，才能有效獲得改善。

吃藥止痛只是把疼痛警訊壓下去，還可能造成關節惡化。

＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【迷思＜strong＞＜strong＞3＜/strong＞＜/strong＞：關節會痛是因為使用過度，盡量少動就不會痛了？】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞很多人整天坐著、很少運動，卻有關節疼痛問題；有些人關節疼痛就盡可能少動，以為能減少關節磨損與疼痛。

但是，「活動」並不會磨損關節，反而能重建關節，運動有助於關節與軟骨健康，所以要學習讓關節得到修復強壯的運動，而非不動。

＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞【迷思＜strong＞＜strong＞4＜/strong＞＜/strong＞：關節疼痛退化，只能動手術換人工關節？】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞很多人即使不想換人工關節，但是最後會因受不了疼痛而動了手術，然而即使換了人工關節疼痛仍然不會消除。

其實大部分的疼痛都能透過運動減輕過度緊繃的肌肉，進而改善。

因疼痛而想換人工關節的患者，請先試試本書的修複計畫?！＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎＜strong＞＜strong＞28＜/strong＞＜/strong＞天關節修復計畫：根除疼痛，重建軟骨＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞針對14個關節部位，一天15分鐘，只要4週便能緩解關節軟骨所承受的過大壓力，並使軟骨進行再生。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞1.＜strong＞＜strong＞?強化關節靈活的伸展運動?─＜/strong＞ ＜strong＞針對患部的筋膜伸展，專屬運動三?驟輕鬆學會＜/strong＞＜/strong＞!＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞不只要伸展肌肉、筋膜、經絡，還要反向伸展身體的?一個部位，以避免?生僵化並導致關節活動的角度受到限制。

找回失去的完整關節活動角度功能，才能永遠擺?關節疼痛。

＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞＜strong＞?改善關節疼痛的筋膜按摩?─特殊手法和技巧，教?使用輔具，自己也能鬆筋膜＜/strong＞ ＜strong＞!＜/strong＞＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞滾動式筋膜按摩有兩個目的，一是推動身體中的組織液，讓筋膜網絡吸收到新的養分，並代謝老舊廢物。

其二是要使纖維母細胞的纖毛解除沾黏的筋膜，藉其解決筋膜過度收縮與失去彈性的問題，達到放鬆的效果。

＜/p＞ ＜ol＞ ＜li＞＜strong＞?自我居家照護?─調整飲食，補充増生軟骨的營養素＜/strong＞＜/li＞ ＜/ol＞ ＜p＞解決其他形成疼痛的間接因素，從營養、心理、環境層面下手，調整飲食、提供料理食譜，攝取有效増生軟骨的營養素，並且調整情緒及環境中各形式輻射能量、化學物質的影響。

＜/p＞ ＜p＞**?**＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎案例分享＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞1.****【＜strong＞＜strong＞90＜/strong＞＜/strong＞?高齡無需換人工關節，也能健?如飛】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞作者羅蘭的母親在70?的時候換了人工?關節，本來預計還需再換?一組人工關節，自從定期做了此書運動，順利擺?關節炎與關節疼痛，即使現齡90?依舊行動無阻。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞2.＜strong＞＜strong＞【嚴重＜/strong＞＜/strong＞O****型腿，一年見效】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞本身是名物理治療師，卻有第四級的關節炎與嚴重的疼痛問題。

在進行完首次的訓練後，將疼痛程度減至原先的十分之一，持續一年多後，原本相距11公分的膝蓋已經可以靠?，甚至快?也不是問題。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞3.****【需服用強效止痛藥患者，獲得改善】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞一名嘗試過無數正規醫學療法（如物理治療、手法治療），仍幾乎無法行走的患者，在接受訓練計畫後獲得改善。

＜/p＞ ＜p＞＜strong＞4.＜strong＞＜strong＞【有效放鬆膝關節，免除開刀裝支架＜/strong＞＜/strong＞】＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞實證結果顯示，透過訓練讓大腿與小腿間關節空隙平均増加了兩公釐，有效放鬆緊繃的膝關節、確實舒緩受到壓迫的軟骨。

＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜ul＞ ＜li＞＜strong＞本書特色＜/strong＞＜/li＞ ＜li＞找出關節磨損、疼痛的真正原因＜/li＞ ＜li＞打破一定要換人工關節的迷思＜/li＞ ＜li＞破除軟骨不能再生的觀念＜/li＞ ＜li＞跳?治標不治本治療方式＜/li＞ ＜/ul＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎專業推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞脊椎保健達人、身體智慧有限公司執行長／鄭雲龍＜/p＞ ＜p＞運動醫學專家、超越復健診所／?俐?醫師＜/p＞ ＜p＞林口長庚復健科／王思恒（史考特）醫師＜/p＞ ＜p＞臺灣運動生理?體能學會創會理事長／林正常＜/p＞ ＜p＞原力復健科-超級鐵人／侯鐘堡醫師＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜p＞＜strong＞◎****好評推薦＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞「本書引導?從消極的關節炎治療，轉變成積極的創造自己的健康！」──脊椎保健達人／鄭雲龍＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜p＞「基於作者數十年的實務驗證，本書除描述關節炎的相關知識外，主要針對各不同部位關節，指導伸展與滾動式筋膜按摩的運動技法，?得參照練習，以減緩甚至解除痛楚。

」──臺灣運動生理?體能學會創會理事長／林正常＜/p＞ ＜p＞?＜/p＞ ＜p＞「關節炎要開刀？落伍?！本書有?需要知道關節炎的一切！」──原力復健科-超級鐵人?侯鐘堡醫師＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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