著者石原結實(著)出版社青春出版社発行年月2016年02月ISBN9784413111645ページ数125P9784413111645内容紹介歩き方から体操まで、どこでもできる13メニュー。
「体」が喜び、血圧が下がる、6つの習慣。
減塩不要で正常値。
食材＆レシピも大紹介。
自分でムリせず下げられるから、医者いらず！薬いらず！「1日2分」からの簡単エクササイズ。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。
楽天で購入1,296円（税込み）
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